যাদের নিয়মিত মাসিক হয় তাদের ক্ষেত্রে মাসিক শুরু হওয়ার দিন থেকে আগের ৭ দিন এবং মাসিক শেষ হবার দিন থেকে পরের ৭ দিন হলো নিরাপদ সহবাস করার সময় এই সময় সহবাস করলে প্রেগন্যান্ট হবার সম্ভাবনা থাকে না।
আর আপনার স্ত্রী মাসিক(যদি মাসিক নিয়মিত হয়) হয় ১ তারিখে।আর এই ১ তারিখের আগের ৭ দিন নিরাপদ সময়।আর এই মাসিক যে দিন শেষ হবে, শেষ হবার পরের দিন থেকে ৭ দিন সময় আপনি কনডম ছাড়া সহবাস করতে পারবেন এতে প্রেগন্যান্ট হবে না।
তবে মাসিক চলাকালিন সহবাস করবেন না। এবং যাদের নিয়মিত মাসিক হয় তাদের মাসিকের স্থায়িত্ব হয় ২-৭ দিন। এই সময় টুকুতে সহবাস করবেন না।