ঘন ঘন হাই উঠা ভাল না খারাব?

ঘনঘন হাই উঠা ভাল নয়। যখন হাই আসবে সেটা প্রতিহত করার চেষ্ট করুন এবং মুখটা ধৃয়ে নিতে পারেন তাহলে ঘুম ভাবটা চলে যাবে। এটা চলতে থাকলে শরীর দূর্বল হবে।

অতিরিক্ত অলসতার কারণে এমনটা হয়ে থাকে। অতিরিক্ত হাই যেন না আসে সেজন্য কাজের মধ্যে ডুবে থাকুন। রাত্রিতে একটা নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যান এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে উঠে পড়ুন।

ঘন ঘন হাই উঠা দুর্বলতার লক্ষণ৷ রাত্র জাগরণের কারণে এটা বেশি হয়ে থাকে৷ সঠিক সময়ে ঘুম ও সঠিক নিয়মে খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন এ সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে৷

ঘন ঘন হাই উঠা মন্দ। কেননা আল্লাহ তায়ালা হাই উঠাকে অপছন্দ করেন।

ঘনঘন হাই তোলা স্বাস্থ্যের পক্ষে একদম ভালো নয়। তাই অস্বাভাবিক হাই উঠলে দেরি না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।