আপনার টনসিলের সমস্যা হতে পারে । সেক্ষেত্রে ডাক্তার দেখান । তাছাড়াও ঠান্ডা পানি, ঠান্ডা খাবার, মচমচে বা শক্ত খাবার যেমনঃ ফুচকা, ইত্যাদি কম খান বা ত্যাগ করুন । অল্প লবণ মিশিয়ে কুসুম গরম পানি পান করুন বা গড়গড়া করুন । তাছাড়া ঠান্ডার জন্য যদি হয়ে থাকে তাহলে তুলসি,বাসক ইত্যাদি পাতার রস পান করতে পারেন ।