1 Answers

পড়ার সময় আপনার মুখে পানি চলে আসে এটা মাথায় রাখবেন না ।  থুতু আসার মতো সমস্যার সহজ সমাধান পাওয়া যাবে। আপনি জিহ্বার ব্যায়াম করে দেখতে পারেন : ১. একটি পরিষ্কার কাঠপেন্সিল মুখে নিন। দুই পাটির দাঁত দিয়ে সমান্তরালভাবে কামড়ে ধরে পড়া শুরু করুন, যতক্ষণ আপনার ভালো লাগে। ২. জিহ্বাকে সামনের দিকে টান টান করবেন, যতটা পারা যায়। ৩. ভেতরের দিকে টেনে নিয়ে যান, যতটা সম্ভব। ৪. মুখ হা করে জিহ্বাকে টান টান করে চারিদিকে ঘুরাতে থাকুন। প্রথমে ঘড়ির কাটার দিকে কিছুক্ষণ। পরে ঘড়ির কাটার বিপরীতে কিছুক্ষণ। ৫. মুখ বন্ধ করে চারিদিকে জিহ্বাকে ঘুরাতে থাকুন। প্রথমে ঘড়ির কাটার দিকে কিছুক্ষণ। পরে ঘড়ির কাটার বিপরীতে কিছুক্ষণ। ৬. জিহ্বাকে চুইংগাম-এর মত চিবোতে থাকুন। ডানে বায়ে ঘুড়িয়ে। যতক্ষণ ভাললাগে। ৭. জিহ্বাকে মুখের বাইরে তড়িৎ গতিতে ছুড়ে মারুন। এভাবে করতে থাকবেন কিছুক্ষণ। ৮. মুখ হা করুন, যত বড় করা যায়। ৯. মুখ গোল করে ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ঘুরান। এভাবে প্রতিদিন কয়েকবার করে করবেন। ইনশাআল্লাহ উপকারে আসবে।

2913 views

Related Questions