আপনি কি বেশ লম্বা ও দুর্বল হার্টের অধিকারী? লম্বা ও দুর্বল হার্ট হলে হার্ট ঠিকমত রক্ত পাম্প করে মষতিস্কে পৌছে দিতে পারেনা বলে এমন হয়, এর সমাধান হচ্ছে নিয়মিত বেয়াম শরীর চর্চা, খেলাধুলা করুন, জাংক ফুড পরিহার করুন। ফল খান। এখন থেকে শুয়ে পড়ে পড়ূন( অভ্যাস করে ফেলবেন না, এটা সাময়িক করুন) যদি এইটা না হয় তবে আপনি হয়ত অনেকদিন যাবত পড়াশুনা থেকে বিরত, পড়তে বসেন হয়ত কিন্তু না পড়ে ফাকি দেন, নিয়মিত পড়াশুনায় আন্তরিকথা অনেকদিন ছেদ পড়লে এমন হয়, আবার বইয়ের প্রতি মননিবেশের অভ্যাস করানো কঠিন এবং মাথা ঘোরে। এটাউ না হলে আপনি অলস তথা আলসেমি জীবন জাপনে অভ্যাস্থ হয়ে পড়েছেন, এটা ত্যাগ করুন। এটাউ না হলে ডাক্টারের কাছে মাথা চেকাপ করান।