সপ্তাহে একবার স্বপ্নদোষ দোষের কিছু নয়। তবে যেহেতু আপনার ২\৩ দিন পর পর হচ্ছে এর দ্বারা বুঝা যায় আপনার যৌন দুর্বলতা পুরোপুরি রয়েছে। এর থেকে পরিত্রানের জন্য প্রথমত আপনি একজন যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। এবং একজন মুসলমান হিসাবে ইসলামিক অনুশাসন মেনে চললেও খুব উপকৃত হতে পারেন।৷ তা হচ্ছেঃ- ঘুমানোর পুর্বে অযু করে ঘুমানো। অথবা সুরায়ে তারিক পড়ে তারপর ঘুমিয়ে যাওয়া। এবং ডান কতে শয়ন করা। সঠিক বয়সে বিয়ে করলেও স্বপনদোষ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।