একমাএ নামাজ ই পাড়ে আপনাকে এই খারাপ পথ থেকে ফিরিয়ে আনতে।আপনি পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন আর হাদিসের বই পড়বেন এতে করে আপনি অনেক খারাপ কাজ থেকে মুক্তি পাবেন।শরীর কে সুস্থ করতে পুষ্টিকর খাবার খাবেন আর যদি বেশি শুকিয়ে জান তাহলে ডাক্তারের কাছে যান কারন হতেউ পারে আপনার শরীর শুকানোর পিছনে ভিটামিন এর অভাব থাকতে পারে, ডাক্তারি আপনাকে সঠিক ভিটামিন দিবে।