স্মার্টফোন একটানা কতখন ব্যবহার করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং এর বিস্তারিত বলুন?

এটি true যে mobile phone continuously use করলে তা health এর জন্য harmful.Only phone এ কথা বলার জন্য (কান প্রতি) ৫ minute  better.তবে daily 1 hour use করলে তা body এর প্রতি তেমন কোনো effect করে না।

দীর্ঘ সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করার ফলে বিভিন্ন চোখের রোগ ও নানা রোগ দেখা দেয়। সল্প ও পরিমিত সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করা ভালো। আপনি আধা ঘন্টা ব্যবহার করুন।যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ব্যবহার করতে হয় তবে কিছু সময় ২-৫ মিনিট বিরতি দিয়ে আবার ব্যবহার করুন। অথবা একটি ব্যায়াম গুলো করতে পারেন - -সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে দুই বাহু সামনের দিকে প্রসারিত করে নিচে ও ওপরে কয়েকবার ঝাঁকান। - হাতের আঙুল মুষ্টিবদ্ধ করুন এবং খুলে দেন। আশা করি আপনি আপনার সমাধান পাবেন।

একটানা বিরতিহীন ভাবে স্মার্টফোন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের জন্য হানিকর । তবে ১ থেকে ২ ঘন্টা ব্যবহার করে বিরাম দিয়ে ব্যবহার করতে পারেন ।

স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে মানব দেহে অনেক সমস্যা দেখে দিচ্ছে টাচ এর কারনে রক্তে নানা ধরনের সমস্যা স্কিন আলোর কারণে চোখের সমস্যা ইত্যাদি দেখা যাচ্ছে আমাদেরকে একটান ১.০০ থেকে ১.৩০ ঘন্টা চালানো দরকার