2 Answers

বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খান ফল মুল শাক শবজি এবং বেশি করে পানি পান করুন।

2816 views Answered

সাধারণভাবে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার যেমন, ভাত,রুটি,আলু এবং হালকা চর্বিযুক্ত খাবার যেমন, ঘী ইত্যাদি খাবেন । তবে বেশী খাবেন না । এছাড়াও, মাছ,মাংস,শাক,সব্জি এবং দুধ ও ডিম খেতে পারেন । তবে অনেকের এইসব খাবার পরও এমন থাকে । সেক্ষেত্রে কিছু করার নেই ।

2816 views Answered

Related Questions

Next steps