সাধারণভাবে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার যেমন, ভাত,রুটি,আলু এবং হালকা চর্বিযুক্ত খাবার যেমন, ঘী ইত্যাদি খাবেন । তবে বেশী খাবেন না । এছাড়াও, মাছ,মাংস,শাক,সব্জি এবং দুধ ও ডিম খেতে পারেন । তবে অনেকের এইসব খাবার পরও এমন থাকে । সেক্ষেত্রে কিছু করার নেই ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
এক্ষেত্রে আপনাকে প্রচুর পরিমানে আমিষ ও শর্করা জাতীয় খাবার খেতে হবে এবং নিয়মিত শরীর চর্চা করতে হবে। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুযায়ী চলতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুম আর বিশ্রাম ও নিতে...
*প্রথমে আপনার বদ অভ্যাস থাকলে তা ত্যাগ করুন। *দুশ্চিন্তা করা যাবে না এর ফলে আপনার আরও ক্ষতি হবে। *আপনি প্রতিদিন আমিষ,স্নেহ জাতীয় খাবার ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। *সিনকারা সিরাপটি খেতে...
কাঁটা দাগ বা সেলাইয়ের দাগ কখনো স্বাভাবিক করার একমাত্র প্লাস্টিক অথবা কসমেটিক্স সার্জারী ব্যতিত কোন উপায় নেই।
তারপরও আপনি উক্ত স্থানে দুধের স্বর লাগিয়ে দেখতে পারেন। যদি খুবই সামান্য পরিমানে হয়ে...
আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান তবে প্রতিদিন বেশি করে প্রোটিন,স্নেহ/চর্বি,ভাজাপোড়া,ফাষ্টফুড অথাৎ অতিরিক্ত ক্যালরি খাবেন। কিছুক্ষন পর পর খাবেন। এছাড়া সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।
আপনি পুষ্টিকর খাবার এবং হাই প্রটিন যুক্ত খাবার খান নিয়মিত। দুধ, ডিম, মধু,দৈ,মিষ্টি কুমর,লালশাখ,দেশি মুরগি সবুজ শাক সবজি এবং হলুদ ফল। সেই সাথে যোগব্যায়াম, সভাসন করুন।
আপনি এর জন্য থানায় জানান।
এবং আপনার এই কোড গুলো জানান।
আর আপনার মোবাইলের মধ্যে আপনি যেই সিম টি চালাতেন সেই সিমের নাম্বার ও দিন।
তারা আপনার এই সিম নাম্বার ট্রাক করার চেষ্টা...
1 Answers
2762 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ