প্রতিবার জিম থেকে ফেরার পর নিজেকে দূর্বল অনুভব করি?
জিম করার পূব মহুত্বে গা গরম করা ছাড়া কি অন্য কোন পদ্ধতি আছে? আর জিমের পর নিজেকে দূর্বল মনে হলেও ,পরে আবার শরীর স্বাভাবিক হতে ১/২ ঘন্টা সময় লাগে ,এটা কেন হয় ?
2961 views
2 Answers
জিম করার পূর্বে গা গরম করাটাই বেটার রুলস।জিমে যেহেতু ক্যালরি খরচ হয়,তাই আপনি নিজেকে সাময়িকভাবে দূর্বলতা অনুভব করেন।এই ক্লান্তি বিশ্রামের পর দূর হয়।তখন আবার আপনাকে সবল মনে হয়।সুষমহারে খাবার খান।স্বাভাবিক থাকুন,এটা কোনো সমস্যা নয়।
2961 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy