আমি প্রতিদিন ১ ঘন্টা করে জিম করি?
আমি প্রতিদিন ১ ঘন্টা করে জিম করি। তাই আমি সকালে কাচা ছোলা খাই। ঘরে বানানো টক দই খাই। ভাত খাই না বরং তিন বেলা রুটি এবং প্রচুর শাকসবজি খাই। এই নিয়মে খাওয়াদাওয়া করলে কোনো অসুবিধা হবে কী?
2934 views
2 Answers
না এই নিয়মে আপনি চলতে থাকুন ।আশা করি ভালো লেভেলে উপকার পাবেন ।মাঝ খানে জিম বন্ধ করে দিয়েন না ।
2934 views
Answered