আমার বয়স ১৭,আমি যদি জিম করি তাহলে আমার গ্রথ কি কোনো প্রবলেম হবে?

না সমস্যা হবে না।নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান।

না তবে আপনি সকাল এ এক কাপ কাঁচা চলা খাবেন 6.30এটার পর 2কলা সাথে একটা ডিম আর সকালের নাস্তা 10টা পেট ভরে খাবেন তার পর 11.30এ একটা 250ml প্রাণ পুটু খাবেন আর ট্রেনার সব বলে দিবে আপনি কি ভাবে কি করতে হবে

প্রব্লেম হবে। খুব অল্প ক্ষেত্রে প্রব্লেন হয়না। ২৪-২৫ এর আগে জীম কইরেন না, যদিনা বিশেষ প্রয়োজন পড়ে।

জীম করলে বডি শক্ত মোটা তাজা হয়, কিন্তু এটি গ্রোথকে কমিয়ে দেয়। যতক্ষন গ্রোথ ফ্যাক্টর সক্রিয় থাকে ততক্ষন পেশি গঠন বন্ধ থাকে। এক সাথে দুটোই হবেনা। এখন যদি কৃত্রিম প্রযুক্তি, এটা সেটা খাবার ইত্যাদির সাহায্য নিয়া নিজ শরীরের সাথেও ট্রিক্সবাজি করেন তবে, কিছুদিন ভাল ফল পাবেন তবে তার ফল ভাল হয়না। সমস্যায় পড়ে যেতে পারেন।