এটা আসলে মানসিকতার ব্যাপার।আপনার যদি মানসিকতা থাকে যে আপনি এই ইচ্ছা দমিয়ে রাখবেন এবং সেইসাথে মনোবল যদি দৃঢ় হয় তবে সহজেই এই ইচ্ছা দমিয়ে রাখতে পারবেন।এখানে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারাটাই সবচেয়ে বড় ব্যাপার।আপনার যদি নিজের ওপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে তবে আপনি যেকোন ইচ্ছাকেই দমিয়ে রাখতে পারবেন।এজন্য প্রথমেই নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে।তাছাড়াও নিজেকে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত রাখুন।কাজে ব্যস্ত থাকলে এসব চিন্তা সহজে মাথায় আসবে না।