আমি আমার ফিটনেস ধরে রাখার জন্য জিম করি। আমি কি প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট খেতে পারি?
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

জিম করার আগে এবং জিম করার 15-60 মিনিটের মধ্যে প্রোটিন যুক্ত খাবার খেতে হবে. ডিম বা দুধ এ ক্ষেত্রে ভালো চয়েস হতে পারে.....Thanks

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

হ্যা খেতে পারেন তবে জিম করার 15-16মিনিট পর

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ