1 গ্লাস ভাতের মারে কত ক্যালরি পাওয়া যায়?

আমার বয়স ২১ বছর,ওজন ৫০ কেজি। দ্রুত ওজন বাড়াতে আমার প্রতিদিন কত ক্যলরি অতিরিক্ত লাগবে? 

আমি খুব চিকন,তাই কম খরচে হাতের কাছে পাওয়া যায় এমন কিছু খাবার এর তালিকা দিন যাতে প্রচুর ক্যালরি আছে?
4481 views

0 Answers

Related Questions

Next steps