কোন ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খাবো?
আমি অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করায় শরীর অনেক দুর্বল হয়ে গেছে শরীরের অনেক ক্যালসিয়াম নষ্ট হয়ে গেছে এখন ক্যালসিয়ামে জন্য কোন ট্যাবলেট খাবো যা শরীরের হাড়কে মজবুত করবে শরীরে শক্তি যোগাবে? প্লিজ নাম বলুন?
2923 views
4 Answers
এর জন্য ক্যালসিয়ামের ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই|প্রথমে আপনাকে হস্তমৈথুন পরিত্যাগ করতে হবে|হস্তমৈথুন পরিত্যাগ না করলে সমস্যার সমাধান হবে না|তারপর নিয়মিত সুষম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করতে থাকুন|দেখবেন আস্তে আস্তে ঘাটতি গুলো পূরণ হয়ে যাবে|
2923 views
Answered