বয়স ১৭.৫ মাস?

এটা একান্ত আপনার ইচ্ছা। তবে আমি মনে করি এই বয়সে জীম করা উচিৎ না। আর আপনি যখন থেকে জীমে অংশগ্রহণ করবেন তার পর যদি জীম ছেড়ে দেন তাহলে আপনার স্বাস্থ্য আবার আগের মতো হয়ে যাবে আবার কোন কোন সময় এর থেকেও খারাপ হতে পারেন। 

ওজন বাড়াতে জিম করাটা ঠিক না কারন জিম করলে আপনার বডি ফিটনেস ঠিক থাকবে ওজন পর্যাপ্ত বাড়বে না;আর এ বসসে জিম করাটা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভালো। **আর আপনি মোটা হতে পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন আর যদি ডাক্তারি চিকিৎসা নিতে চান তবে সিনকারা/আলফালফা খেতে পারেন

জী, ১৬ বছরের পর জিম করা শরীরের জন্য স্বাভাবিক। এতে আপনার শারীরিক এবং অভ্যন্তরীণ কোনো ক্ষতি হবে না। কিন্তু ভালো হবে যদি কোনো প্রশিক্ষকের সহায়তায় জিম করেন। জিমে অনেক অভিজ্ঞ ও প্রশিক্ষক ভাইয়েরা থাকেন। তারা আপনাকে আপনার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম ও কি কি জিম উপকরণ আপনার ব্যাবহার করা উচিত বা অনুচিত তা বলে দেবে। এটা নিয়ে সতর্ক থাকবেন। শরীর অনুপযোগী ব্যায়াম ও জিম উপকরণ ব্যাবহার করা ক্ষতিকর হতে পারে।