কি কি খাবার খেলে লিঙ্গ মোটা ও বড় হয়?

আসলে লিঙ্গ মোটা ও বড় করার  কোন পদ্ধতি বা কোন নিয়ম বা এমন কিছু নাই যা খেলে মোটা  লিঙ্গ বড় হয়।  লিঙ্গের সাইজ বংশগত ও শারীরিক ও বয়সের উপর নির্ভর করে  কাজেই স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন। বিবাহের পর স্ত্রী মিলনে বেশি সময় নিন। যৌন সংক্রান্ত কোন সমস্যা থাকলে চিকিৎসক এর কাছে যাবেন।

যৌবনের প্রথম দিকে বিভিন্ন সঙ্গে মিশে অধিক পরিমানে হস্তমৈথন করার কারনে এখন লিঙ্গ নিস্তেজ হয়ে গিয়েছে। এমন কি আগা মোটা গোড়া চিকন হয়ে গেছে। হস্তমৈথন করার ফলে পুরুষাঙ্গের যে সাইজ থাকার কথা সেটি নায়। তার কারন যখন স্বাভাবিক ভাবে লিঙ্গ বাড়ার কথা সেই সময় অধিক বল প্রয়োগ করে মাস্টারবেশন করা হয়েছে। এর জন্য লিঙ্গ এখন আগের মত শক্ত ও মোটা হয় না। এবং অল্প সময়ের মধ্যে বীর্যপাত হয়ে যায় এতে সংসার জীবনে সুখ খুজে পাওয়া কস্ট স্বাধ্য হয়ে দ্বারায়।

একচুয়্যাল ভাবে এর নির্দিষ্ট কোন মেডিসিন নেই।

কিন্তু খাদ্যা তালিকায় পরিবর্তন ও কিছু নিয়ম মাফিক জীবন ও মেডিসিন সেবন করলে এর সমাধান হয়ে থাকে।

• 1.নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করতে হবে।
• 2.হস্তমৈথুন করা পরিহার করা।
• 3.১৮+ ভিডও , পর্ন, চটি, সেক্স চ্যাট, সেক্স ভিডিও কল, প্রেমিকা এর হট টপিক, বান্ধবিদের সাথে হট টপিক -এখানে  উল্লেখিত সকল বিষয় পরিহার করতে হবে।
• 4.চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে যেীন দূর্বলতা, ধাতু ক্ষয়, ধ্বজ্বভংগ বা অন্য কোন যেীন রোগ থাকলে তার চিকিৎসা নিয়ে মেডিসিন সেবন করতে হবে।

তাহলে লিঙ্গ এর সাইজ কিছুটা বড় হবে ও যথেষ্ঠ পরিমান শক্তিশালী হবে।

 
তৈল মালিশ , জোকের তৈল, মধু, কালো জিরার তৈল এগুলা মালিশ করে কোন উপকার পাবেন না।

বেশী বেশী যে খাদ্য খাবার গুলা খাইতে হবে,

১)প্রতিদিন সবুজ শাক

২)সপ্তাহে ৩ দিন পেপে

৩)সপ্তাহে ৩দিন সমুদ্রের মাছ/ নদীর মাছ

৪)সপ্তাহে ১/২ দিন কবুতরের বাচ্চা/ছোট মুরগী / মাংস

৫)প্রতিদিন দুধ/ডিম


৬) বাদাম : সকল ধরনের বাদামেই আছে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট ও কোলেস্টেরল যা দেহের যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এবং বীর্য তৈরি ও ঘন হতে সাহায্য করে। এর মধ্যে এ্যলমন্ড (কাঠ বাদাম) চিনা বাদাম, কাজু বাদাম, পেস্তা বাদাম খাওয়া বেশি ভাল।


৭। তৈলাক্ত মাছ : তৈলাক্ত মাছে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড যা সুস্থ যৌন জীবনের জন্য অত্যন্ত উপকারী।





খাদ্য তালিকায় কিছু বাড়তি খাবার যোগ করতে হবে যেমন,

প্রতিদিন এর রুটিন

১)কাচা ছোলা-৩০ গ্রাম

২)কাচা বাদাম-২০ গ্রাম

৩)কিসমিস-১০ গ্রাম

৪)শুকনা খেজুর- ৫ পিস

৫)বেদনা/আপেল/কমলা/আঙ্গুর -১০০ গ্রাম মাত্রায়

কিছু করণীয়

১)সকাল ৬টায় ঘুম থেকে উঠতে হবে

২)১/২ কি.মি. হাটতে হবে

৩)বাসায় ফিরে রাতে ভিজিয়ে রাখা ছোলা,বাদাম,কিসমিস,খেজুর খেয়ে নেয়া

৪)একটু বিশ্রাম নেয়া। তার পর আপনার দৈনন্দিন কাজ করা।

প্রতিদিন টাইম মত সকালের খাওয়া, দুপুরের খাওয়া, রাতের খাওয়া ৯ টার সাথে সাথে খেয়ে ১০ টার সময় ঘুমাতে যাওয়া। কোন ভাবেই অতিরিক্ত রাত জাগা যাবে না।

এছাড়াও বিস্তারিত জানতে সরাসরী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন বা বিস্ময় থেকে টেলিমেডিসিন সেবা নিন।