আজ আমার ঘুম উঠতে দেরী হয়েছে...?

ক্যালসিয়াম বড়ি বা ক্যাপসুল খান।ডাক্তারকে বললে আপনার বয়স অনুযায়ী আপনাকে ঔষধ দিয়ে দিবে।

ঘরোয়া পদ্বতি হলো আলু চিকন করে কেটে চোখের উপর রেখে 1-2 ঘন্টা অপেক্ষা করুন ......কয়েকদিন করলেই সমাধান হবে যাবে

হতাশা কাটানোর বেশ কয়েকটি পদ্ধতি আছে। যেমন: ১। অবসর সময়ে গল্পের বই পড়া। ২। প্রতিদিন ব্যায়াম করা। ৩। ধর্মীয় কাজ করা । ৪। মাঝে মধ্যে বন্ধু বান্ধবের সাথে বাইরে ঘুরতে...

ওমানের ভিসা প্রসেসিং হতে সর্বনিম্ন ২ দিন এবং সর্বোচ্চ ১৫-২০ দিন লাগে।

কুরআন পড়তে থাকেন যতক্ষণ ঘুম না আসে।

বড় কোন কিছুর সূচনা ছোট থেকেই হয়। তাই ছোট ছোট কাজ করে অলসতাকে হার মানাতে পারেন। ইচ্ছার বিরুদ্ধে কোন কাজ করলে সে কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যায়। তাই যেকোন কাজেই...

আপনি- *দিনে ঘুমের অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করবেন এবং নিয়ম মতো রাত ১০ /৬ টায় উঠবেন *ঘুমানোর আগে দুধ/কলা খেলেও ঘুম আসে *মজার ব্যাপার হলো শুয়ে শুয়ে গল্পের বই পড়লে সহজে...

না। কারন সূর্য উদয় হ

আমার যতটা মনে হয় আপনার উচ্চরক্তচাপের সমস্যা আছে তাই নিশ্চিত হতে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন

এলামেন সাথে ভাইভেরেশন অপশনটি দিন|তাহলে অনেক কাজ দিবে|