Call
না এতে ক্ষতি হয় নাহ।তবে বেশি পরিমান খাবেন নাহ।কোন জিনিষ বেশি খাওয়া ভালো নাহ। কাচা ঝিনুক খাওয়ার উপকারিতা: প্রোটিন: ঝিনুকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন থাকে । প্রতিদিন এক কাপ ঝিনুক আপনার দেহের দৈনন্দিন প্রোটিনের চাহিদা মেটায়। ভিটামিন A: ভিটামিন A-তে সমৃদ্ধ ঝিনুক । এতে থাকা ২৪০ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট মানুষের শরীরে ৮-১০ শতাংশ ভিটামিন A-র চাহিদা মেটায় । হাড় শক্ত করে: হাড় মজবুত করতে ঝিনুকের জুড়ি মেলা ভার । গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, অস্টিওআরর্থাইটিসের সমস্যা মোকাবিলায় ঝিনুক অত্যন্ত উপকারী । শুধু তাই নয়, নিয়মিত ঝিনুক খেলে দাঁত ও হাড় সংলগ্ন টিস্যুগুলোও শক্ত হয় । সবুজ ঝিনুকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকায় এটি বাতের ব্যথা ও শরীরের স্টিফনেস সারাতে সহায়ক । প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে: দেহের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িতে তুলতে ঝিনুক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । সেইসঙ্গে সবুজ ঝিনুক পেশি, টিস্যু ও কোশকে চাঙ্গা করে তোলে, যা স্নায়ুর বিকাশে সহায়ক। অ্যাস্থমা রোগীদের জন্য ঝিনুক অত্যন্ত উপকারী ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ