1 Answers
না মাছের ডিমে ফলিক অ্যাসিড থাকে না। শাকসবজি ও ফলমূলে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। বিশেষ করে বিভিন্ন শাকে। আর মাছের ডিমের গুণাগুণও কম নয়। এতে চর্বি, প্রোটিন, লৌহ এবং ফসফরাস রয়েছে। এছাড়া রয়েছে ভিটামিন এ এবং ডি। বিভিন্ন ক্ষেত্রে এটি শরীরের জন্য কার্যকরী।
2671 views
Answered