অতিরিক্ত ঘন স্বপ্নদোষ?

আপনার ওজন  স্বাভাবিক আছে কোনো ঔষধ খাবার দরকার নেই ।  স্বপ্নদোষ অস্বাভাবিক নয় ।  তবে মাসে পাঁচবারের বেশী হলে চিন্তার কারণ আছে । আপনি ঘুমাইতে  যাবার  আগে বেশী পানি পান করবেন না ।  প্রসব করে ঘুমাইতে  যাবেন ।  ঘুমানোর  আগে সুরা ইখলাস ও সুরা নাস তিনবার করে পাঠ করে দুই হাতে ফু দিয়ে সারা শরীরে বুলিয়ে নেবেন । আর উপুড় হয়ে ঘুমাবেন না । 

মুলত স্বপ্নদোষ দুই কারনে হয়। ১।শয়তানের ওয়াসওয়াসার কারনে। ২।শারিরিক রোগবশত কারনে। আমার মতে আপনার টা শারিরিক রোগবশত কারনে হচ্ছে।তাই আপনি রাত্রে গরম জাতীয় খাবার খাবেন না।যেমন ডিম,দুধ,ভিটামিন ঐষধ ইত্যাদি।আপনি শোয়ার আধা/১ ঘন্টা পূর্বে এক গ্লাস ঠান্ডা পানি খাবেন।প্রতিদিন ৯-১০ গ্লাস পানি পান করবেন। শোয়ার পূর্বে অযু করে সুরা ত্বারেক(৩০ পারা)পড়ে ঘুমাবেন।দেখবেন আপনার স্বপ্নদোষ হবেনা।