অধিকাংশ ক্ষেত্রে মানুষ মূল খাবারের পর ফল খেতে অভ্যস্ত | কিন্তু এটা একটা ভূল পদ্ধতি | ফল খেতে হবে খালি পেটে | খালি পেটে ফল খেলে তা আপনার দেহের আন্ত্রিক পদ্ধতি বিষমুক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে | এটা আপনাকে যেমন শক্তি যোগাবে তেমনি ওজন হ্রাস ও অন্যান্য দৈহিক তত্পরতায় যথেষ্ট সহায়তা করবে | আহারের আগে বা পরে অথবা খালিপেটে ফল খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ | তবে যাদের এসিডিটি আছে তাদের সাইট্রাস জাতীয় বা লেবু জাতীয় ফল খালি পেটে না খাওয়াই ভালো | এছাড়া আহারের পর ভরাপেটে ফল খেলেও কোন ক্ষতি নেই | সুত্র - ইন্টারনেট