10 বছর যাবৎ এই সমস্যা নিয়ে আছি.............?

আপনার এই সমস্যাটিকে বলে বোবায় ধরা। ইংরেজিতে Sleeping Paralysis.

এটি হলো ঘুম থেকে পুরোপুরি জাগ্রত হবার আগমুহূর্ত এ ঘটে। তখন আমরা ঘুমন্ত নয় আবার জাগ্রতও নয়। এর মাঝামাঝি।

এসময়টা হাত-পা অসাড় লাগে, অনাকাঙ্ক্ষিত কোনো প্রাণির অস্তিত্ব টের পাওয়া যায়। মনে হয় কেউ গলার ওপর চেপে বসে আছে।

চিন্তা ও উদ্বেগ নিয়ে ঘুমাতে গেলে এই সমস্যা হয়। গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন থাকলে এ জাতীয় সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন। নিরিবিলি, আলোহীন, শান্ত পরিবেশে ঘুমাবেন।

তারপরেও সমস্যার সমাধান না হলে সাইক্রিয়াটিস্টের কাছে যেতে পারেন। তাদের পরামর্শ হয়তো কাজে লাগবে।

তথ্যসূতে

আপনি ভালো হুজুরের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার উপর জ্বীনের আছর আছে।