ঊচ্চ রক্তচাপের ব্যক্তি দিনে/সপ্তাহে কয়টি ডিম খেতে পারবে?

কেন কোয়েল পাখির ডিম খাবেন- ★ এই ডিমের মধ্যে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, এনজাইম এবং এমাইনো এসিড এমনভাবে বিন্যাসিত যে, এই ডিম শরীরের সব ধরণের পুষ্টির অভাব পুরণ করে শরীরের কর্মদক্ষতা বাড়িয়ে...

চর্বিযুক্ত খাবার বেশী খাওয়া। মানসিক চাপ। দুশ্চিন্তা এবং নিদ্রাহীনতা ইত্যাদি উচ্চরক্তচাপের প্রধান কারন।

এমন অবস্থায় একজন হার্ড/কার্ডিওলজিও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের রুটিন মাফিক চলাফেরা খাওয়া দাওয়া এবং সার্বিক ভাবে জীবন যাপন করা উত্তম হবে।

আপনার বয়সের তুলনায় ওজন এবং উচ্চতা সম্পুর্ণ ঠিক আছে। আপনি শুধু হস্তমৈথুন করার বদ অভ্যাস ত্যাগ করুন। আর ৫৫ দিনে ২০ কেজি ওজন বৃদ্ধি করা মানে স্বাভাবিকের তুলনায় অনেকটা বৃদ্ধি...

সিনকারা সিরাপ দিনে দুই বার । সকালে এবং রাতে খাবারের পর সেবন করতে হয় ।

সাধারণ ভাবে প্রতিদিন 20 থেকে 40 টি চুল ঝরে পড়ে। নতূন চুল কতটি গজাবে সেটি তার শরিরের ক্যালসিয়ামের উপর নির্ভরশীল।

প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী হাঁসের ডিমে রয়েছে ১৮১ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি। আর মুরগির ডিমে আছে ১৭৩ কিলোক্যালরি।

মাঝেমধ্যে গ্যাপ দিয়ে একটা করে খাওয়া ভালো।তবে শরীর সুস্থ থাকলে একদিন দুইটা অন্যদিন একটা মাঝেমধ্যে গ্যাপ এভাবে খেলে সমস্যা নয়।

মোট বিষয় 7 টা এবং ICT বাদে প্রতিটি বিষয়ের ১ম ও ২য় পার্ট রয়েছে। বাংলা,ইংরেজি,ICT,পৌরনিতি/অর্থনিতি,সমাজকর্ম,ভুগোল আর অবশনাল হিসেবে : কৃষি,মনোবিজ্ঞান,ইসলামের ইতিহাস ইত্যাদি

আপনি ভালো হয় আবার ঐ ডাক্তারের শরনাপন্ন হোন। আর ব্রনের জন্য এজিথ্রোমাইসিন এন্টিবায়োটিক পেসক্রাইভ করতে আগে কোনদিন শুনিনি। ব্রন যেহেতু ত্বকের সমস্যা সেহেতু ভালো কোন ক্রিম এবং ভালো কিছু নিয়ম...