শরীর শুকিয়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার?

বিভিন্ন রোগব্যাধিতে চেহারা খারাপ হয়ে যেতে পারে। বেশকিছু গুরুতর রোগের পূর্বাভাস হিসেবে চেহারা খারাপ হওয়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তাই চেহারা খারাপ হওয়া প্রতিকারের পূর্বে এ রোগের লক্ষণ সম্পর্কে কিছুটা ধারণা থাকা আবশ্যক।
যেসব রোগে হঠাৎ কারো চেহারা খারাপ হয়ে যেতে পারে, তার মধ্যে দুটি ফ্যাক্টর প্রধানÑ হঠাৎ করে শরীরের ওজন কমে যাওয়ার ফলে চেহারা খারাপ হয়ে যেতে পারে। শরীরের ওজন কমে যাওয়া রোগগুলোর মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড গ্লান্ডের রোগ, আনডিটেকটেড ক্যান্সার এবং যক্ষ্মা রোগ। 
যদি শরীরের ওজন স্বাভাবিক ওজনের ১০ থেকে ২০ শতাংশ দু-এক মাসের মাঝে কমে যায়, তাহলে উপরোক্ত রোগগুলোর ব্যাপারে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করানো উচিত।
থাইরয়েড গ্লান্ডের অসুস্থতার শুরুতেই ওজন বেশি কমে যেতে পারে; সাথে বুক ধড়ফড় করা, চুল পড়ে যাওয়া, হাত-পা অত্যধিক ঘামা, শরীরের ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া, ক্ষুধা লোপ পাওয়া, শরীর সবসময় গরম থাকা ইত্যাদি ছাড়া ত্বক ও নাক ভেজা থাকতে পারে। সেই সাথে শরীরে অস্থিরতাও থাকতে পারে। 
ডায়াবেটিস রোগে শরীরের ওজন কমে যাওয়া ছাড়া ক্ষুধা, পিপাসা বৃদ্ধি পাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া ইত্যাদি লক্ষণও থাকতে পারে। যক্ষ্মা রোগে প্রথমদিকে শরীর খারাপ লাগা, পরে জ্বর ও কাশি হওয়া, ত্বকের উজ্জ্বলতা হ্রাস পাওয়া ইত্যাদির সাথে ওজন কমে যাওয়া উপসর্গ থাকতে পারে। উপরোক্ত রোগগুলো ছাড়াও অন্য যেসব রোগে চেহারা খারাপ হয়ে যেতে পারে, তার মধ্যে পেটের পীড়াও একটি অন্যতম কারণ।
যেমন ঠিকমতো হজম না হওয়া, পিত্তথলি কার্যক্ষম না থাকা অথবা পিত্তথলিতে পাথর, জন্ডিস, আমাশয়, অন্ত্রের প্রদাহ বা লিভারের প্রদাহ, অন্ত্রের যক্ষ্মা ইত্যাদি চেহারায় রুগ্ণতা ও ক্লান্তির ছাপ পড়তে পারে। অন্যদিকে লিভারের যে কোনো অসুখে ক্লান্তির ছাপ দেখা দিতে পারে। অনেক সময় দীর্ঘদিন থেকে গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় ভুক্তভোগী রোগীদের চেহারার মাঝেও ক্লান্তির ছাপ পরিলক্ষিত হতে পারে। এসব সমস্যার ব্যাপারে ডাক্তারের পরামর্শক্রমে বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসা করা উচিত।
চেহারা খারাপ হয়ে যাওয়ার পেছনে মানসিক টেনশনমুক্ত না হওয়া বা অপর্যাপ্ত ঘুম ইত্যাদির ভূমিকা রয়েছে। তাছাড়া চেহারা ছিমছাম ও সুঠাম রাখার জন্য পরিমিত ও ব্যালান্সড বা সুষম খাবারেরও প্রয়োজন রয়েছে। কারণ বেশি রোগা হয়ে গেলে চেহারা দেখতে যেমন খারাপ দেখায়, তেমনি মেদবহুল চেহারা দেখতেও আকর্ষণীয় নয় নিশ্চয়ই।
সন্তান প্রসবের ঠিক পরবর্তী পর্যায়ে শরীর হঠাৎ করে খারাপ হয়ে যেতে পারে। এসময় চুল পড়া সমস্যা, চোখের তলায় কালি পড়া ও শরীরের ওজন কমে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণ সন্তান জন্মের পর এবং সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে মায়ের অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য গ্রহণ অপরিহার্য। 
এ সময় বাচ্চার যত্ন নেয়ার কারণে সঠিক ও পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণেও শরীর বা চেহারা খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই এ সময় বেশি পরিমাণে খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম নিলে এই সমস্যা সহজেই সারিয়ে ওঠা সম্ভব। চেহারা যাতে খারাপ না হয়ে যায়, তার জন্য পর্যাপ্ত ভিটামিনযুক্ত খাবার খাওয়ার প্রয়োজন রয়েছে।
-অধ্যাপক এম ফেরদৌস
ত্বক, সেক্স ও কসমেটিক্স বিশেষজ্ঞ, ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার, রোড নং ৯/এ, ধানমন্ডি-১৫। মোবাইল-০১৭৬৩২৮৭৪০১, ০১৭৬৩২৮৭৪০২।