স্বাভাবিক হতে চাই ক্ষয় পুরন করব?

  • আমি অনেক masterbution  করেচি।  আমার বয়স মাত্র ১৬ এখন আমার মুখে অনেক ব্রণ।
এবং লিংগ ছোট।
আনি আর কখোনই এই গুলা করব না এখন আমি কি করতে পারি।??
এবং আমার জা ক্ষয় হইচে তা কিভাবে পুরন করব??
আমি আবার স্বাভাবিক হতে চায়।
প্লিজ কান্ডলি জানাবেন। 
হাসান1234
2553 views

1 Answers

মনোয়ারহোসেনবাদল

পুষ্টিকর খাদ্যপানীয় গ্রহনের সাথে হস্তমৈথুন করা ছেড়ে দিন এবং রাতে সম্পূর্ণ ঘুম পরিমিত দিন এবং সম্ভব হলে দিনের বেলায়ও কিছু সময় ঘুমান তাহলে স্বাভাবাক হয়ে যাবেন। 

2553 views Answered

Related Questions

Next steps