আমার বয়স বিশ মতো হবে উচ্চতা ৬ ফুট ২ কিংবা ৩ ইঞ্চি..ওজন ৭০ কেজি..শারিরীক গঠনে আমি মোটা নয়...এখন আমি জিম করতে চায়...এই অবস্হায় জিম করলে কি আমার শরীরে কোনো ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে...আর আমার পেট একটু বড়.এতে আমি কোন ধরনের জিম করলে পেট কমবে
আপনার জিম করাতে শারীরীক ভাবে কোন ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে না।।জীম করলে আপনার পেট কমে যাবে।।বেলির জন্য সিট আপ বেশি কার্যকরি।।আরো অনেক ধরনের বেয়াম আছে।।বাকি ইন্সট্রাকশন জিমে ট্রেইনার আপনাকে জানিয়ে দিবে।।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
শুধু জিম করলেই কি হাতে শক্তি হবে, না হবে না শরীলে যদি ক্যালারি না থাকে তবে জীম করে কি হবে। শরীর আরো দুর্বল হবে। আপনি ফল-ফলাদি, শাক-সবজি ইত্যাদি নানা ধরনের...
নিচের লিংকটি থেকে ডা জাফর ইকবালের লেখা কোয়ান্টাম ম্যাকানিক্স নামের বইটি ডাউনললোড করে নিতে পারেন।
http://boi-porun.blogspot.com/2015/05/quantummechanicsjafariqbal.html?m=1
রবি অনেক অফার থাকা যা সাধারণ গ্রাহকরা জানে না। তবে রবি থেকে কেউ হ্যাক করে আপনাকে অফার দেয়ার সুযোগ পাবে না। তারপরেও বিস্তারিত জানতে রবি হেল্পলাইন 123 অথবা 01819400400 তে...