2 Answers
আপনি শাক সবজি বেশি খান এবং পর্যাপ্ত পরিমানে পানি
পান করুন আশা করি উপকারিত হবেন ৷
2812 views
Answered
আপনি বেশি বেশি পানি পান করবেন আর আঁশ জাতিয় খাবার খাবেন। বিশেষ করে ইসুবগুলের ভুসি পানির সাথে ভিজে খেলে পায়খানা সহজ হয়।আর তরকারি হিসেবে শাক সবজি খাবেন তৈলাক্ত খাবার থেকে বিরত থাকবেন ইনশাআল্লাহ ভাল থাকবেন।
2812 views
Answered