1 Answers
আপনাকে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো মানতে হবেঃ . ১.পুষ্টিকর এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ২.বেশী পরিমাণে পানি পান করতে হবে। ৩.দৈনিক ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। ৪.টেনশন মুক্ত থাকতে হবে।
3799 views
Answered