2 Answers
সিগারেট বা যেকোনো মাদকদ্রব্য বর্জন করা। অতিরিক্ত ঝাল, মসলাযুক্ত খাবার না খাওয়া। অতিরিক্ত তেল বা চর্বি জাতীয় খাবার কম খাওয়া। অ্যালকোহল, কোমল পানীয় বা এনার্জি ড্রিংকস বর্জন করা।
2958 views
Answered
ভাজা পোড়া , তেল জাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে । খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করা যাবে না । এক ঘন্টা পরে খেতে হবে । rich ফুড , বার্গার এসব খাওয়া যাবে না
2958 views
Answered