গ্যাস এবং এসিডিটি?

এসিডিটি আর গ্যাস কিন্তু এক বিষয় না পাকস্থলিতে এসিড নিঃসরণ (HCL) যদি কোনো কারণে বেড়ে যায় তখন জ্বালাপোড়া করে তাকেই এসিডিটি বলা হয় আর পেটে গ্যাস হলো -আমাদের অন্ত্রে কিছু ব্যাকটেরিয়া থাকে যা আমাদের খাদ্য দ্রব্যের সাথে বিক্রিয়া করে কার্বন-ডাই-অক্সাইড ,হাইড্রযেন, মিথেন ইত্যাদির উত্পন্ন ফলে তখন পেটে গ্যাস সৃষ্টি হয় ! আর এর স্বাভাবিক মান হলো গড়ে ৪০০-৬০০ মি.লি. I পেটে গ্যাস সৃষ্টির জন্য দায়ী সাধারণত আশযুক্ত খাবার এই যেমন -শাকসব্জি কিংবা ফলমূল ইত্যাদি ! কারণ এরকম বেশি আশযুক্ত খাবার খাওয়া হলে আমাদের পাকস্থলী তার সবগুলো হজম করতে পারেনা কিছু খাবার অপারিপাক অবস্থায় ক্ষুদ্রান্ত্রে চলে যায় আর তখন ব্যাকটেরিয়া সেগুলো খেয়ে এরকম গ্যাস সৃষ্টি করে ! আর এ থেকে বাচার উপায় কি বলা হলে প্রতিকারই উত্তম ! এর জন্য - খাবার খুব আস্তে আস্তে চিবিয়ে চিবিয়ে খেতে হবে যাতে খাবার হজম ভালো হয় পানি পান করুন সুস্থ্য থাকুন ভালো থাকুন ধন্যবাদ