এরকম হলে কি করনীয়?

আসতিয়াআফরিন
2640 views

1 Answers

Md. Ali Husain Suhan

সমাধানে আপনার রইল কিছু ঘরোয়া টিপস। 1. যৌন দুর্বলতার সমাধানে প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিন-চার দিন এক গ্লাস গরম জলে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। 2. প্রতিদিন সকালে না পারেন সপ্তাহে অন্তত পাঁচদিন একটি করে ডিম সিদ্ধ খান। 3. দুধ একটি আদর্শ সুষম খাবার। প্রতিদিন দুধ পান করুন। 4. প্রতিদিন নিয়ম মেনে হালকা ব্যায়াম করবেন। 5. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমোন।উপরোক্ত নিয়ম মেনে চললে যৌন দুর্বলতার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে বলে আশা করা যায়। আর একটা বিষয় মাথায় রাখবেন, পেট সব সময় পরিষ্কার রাখবেন। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন।

2640 views Answered

Related Questions

Next steps