ঢেঁকুর উঠা সম্পর্কে?

সকালবেলা খালি পেটে নিয়মিত পানি পান করবেন।ভাজাপোড়া খাওয়া কমান। খাবার কম খাবেন ও পানি বেশি করে খাবেন। ঢেকুস উঠলে সাময়িক তক্ষণী পানি খাবেন। ইনশা আল্লাহ, দিনে দিনে সেফা পাবেন।

গ্যাষ্ট্রিক সমস্যা দুর করতে Finix 20 mg ভালো কাজ করে|দৈনিক দুইবার আহারের আধাঘন্টা আগে খেতে হবে| সকালে খালি পেটে পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন|সকালে ও রাত্রে এক গ্লাস ইসভগুলের শরবত পান করেন|প্রচুর পরিমাণে পানি ও শাকসবজি পান করেন|ঢেকুর উঠলে পানি পান করেন|আর ভাজাপোড়া,বাসি খাদ্য,অতিরিক্ত মসলা ও চর্বিযুক্ত খাদ্য এড়িয়ে চলুন|