আপনার নিজের কারণেই এগুলো হয়েছে। আপনি চাইলেই এসমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কিন্তু একবারে এর সমাধান হবে। এর জন্য অবশ্যই আপনাকে চেষ্টা ও পরিশ্রম করতে হবে। আপনাকে প্রথমেই মানষিকভাবে প্রস্ততি নিতে হবে। আপনি লজ্জা এবং সংকোচ ত্যাগ করুন। বন্ধুত্ব করুন , তাদের সাথে একটু একটু করে মিশতে শিখুন। কথা বলুন। খেলাধুলা করাও শুরু করুন। দেখবেন আস্তে আস্তে সব ঠিক হয়ে যাবে।