হস্তমৌথুন ছাড়া একদম থাকতে পারি না কি করব?

এ জন্য আপনাকে যা যা করতে হবে নিম্নরূপ : 

• নির্জনতা তথা একাএকি থাকা পরিহার করতে হবে।
• যখনই এ বদ অভ্যাস জাগ্রত হবে, তখনই বুদ্ধি করে কোনো কাজে লেগে যান। যেমন, দৈনন্দিন কোনো কাজ বা হাটা-হাটি করা বা বই পড়া অথবা গেইম খেলা।
• অথবা, সবচেয়ে ভালো হবে স্থান পরিবর্তন করে, মানুষ যেখানে আছে, সেখানে চলে যান।
• মোবাইলে কোনোসময় খারাপ সাইট বা ভিডিও দেখবেন না।
• মনে মনে খারাপ চিন্তাও করবেন না। যখন খারাপ চিন্তা আসে, তখন তায়ুযু পড়বেন।
আর, বিশেষকরে ৫ ওয়াক্ত নামায পড়বেন। আল্লাহর কাছে দো'য়া করবেন।

সত্তর ইহা হতে মুক্তি পাবেন।

আপনি হস্তমৈথন ছাড়া একদম থাকতে পারেন না এর মানে আপনি হস্তমৈথন আসক্তিতে ভুগছেন। কোনো নিয়ম কানুন মেনেই আপনি এর থেকে রেহাই পাবেন না। এর একমাত্র কার্যকর চিকিৎসা হলো হোমিওপ্যাথি। রেজিস্টার্ড একজন হোমিও ডাক্তারের পরামর্শক্রমে ট্রিটমেন্ট নিন কিছু দিনের মধ্যেই স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসবেন।