আমার সাথে যখন একটা মানুষ কথা বলে,,, তখন তার কথা আমি খুব মনযোগ সহকারে শুনতে থাকি, সে সময়ে ও আমাকে যে কথা গুলি বলতেছে তখন তার বলা যে বা পিছনে ফেলিয়ে আসা যে কথা তা সহজেই বুলে যাই।সে জন্য তার শুনা কথা গুলির উওর দিতে পারি না?

আপনার স্মৃতি অনেক কম তাই এমন সমস্য হচ্ছে।

আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে ৫০ গ্রাম করে বাদাম খাবেন।

এবং মাঝেমধ্যে গরুর মগজ রান্না করে খাবেন।এবং

নিয়মিত নামাজ পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন, এতে

খুব সহজেই আপনি যথেষ্ট স্মৃতি শক্তি ফিরে পাবেন।

আপনার রোগটি হলো ভুলে যাওয়া রোগ। ভুলবশত ভুলে যাওয়া এক দুইবার হলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। তবে বারবার হতে থাকলে অবশ্যই সেটা দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। যে কোন ধরনের ভুলে যাওয়ার মেডিকেল নাম অ্যামনেজিয়া।

প্রতিকারঃ

• মস্তিষ্কের নিউরোসেল সক্রিয় রাখার চেষ্টা করতে হবে
  
• শরীর সচল রাখতে হবে ফলে তা মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন ঘটাবে
  
• মাথায় বড় আঘাত থেকে সতর্ক থাকতে হবে
  
• রক্তচাপ, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে
  
• চর্বি কম খেতে হবে
  
• ধূমপান সর্বাগ্রে বর্জনীয়
  
• বই পড়ার অভ্যাস ডিমেনসিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে