আমার বয়স ১৭ বছর।আমি প্রতিদিন দুবার হস্তমৈথন করি।যার কারনে আমার শরীর প্রচন্ড দুর্বল হয়ে পড়েছি।ঠান্ডা,জ্বর,সারা শরীরে ব্যাথা অনুভুব করি।।এগুলো এখন ছেড়ে দিতে চাই।।আমার শরীরটাকে আগের মত শক্তিশালি,সবল করতে চাই।।।এখন আমাকে কি করতে হবে***কেউ জানলে দয়া করে সাহায্য করুন?

প্রথমত খারাপ চিন্তা বাদ দিন | লেখাপড়ায় মন দিন | মনের কথা সকলের সাথে ভাগাভাগি করুন এতে খারাপ চিন্তা কুমবে| যখন খারাপ চিন্তা আসবে তখন হাতের কাজ বেশি করুন এতে হাত ক্লান্ত হলে হৈস্তমনথন এর চিন্তা আসবেনা এসব টিপস মেনে চলুন

১/ নিয়মিত নামাজ-কালাম পড়ুন।

২/ আজ থেকে কোনভাবেই হস্তমৈথুন করবেন না।

যতোই আগ্রহ হোক না কেন, নিজের এসব বদ

ইচ্ছাকে বির্সজন দিতে শিখুন। জীবনে ভালো কিছু

করতে পারবেন।

৩/ নিয়মিত কিছু কমন খাবার খাবেন যেমন: দই, দুধ,

ডিম,তাজা ফল, কলিজা, গাজর, শাক-সবজি ইত্যাদি।

৪/ প্রত্যেক দিন ২ কোয়া রসুন ও কিছু কালিজিরা সকালে

খালি পেটে নিয়মিত খাবেন।

৫/ প্রচুর পরিমানে পানি পান করবেন। কোন পর্ন ভিডি এবং

অসুস্থ মন- মানসিকতা পরিত্যাগ করুন।

★ উপরোক্ত পয়েন্টগুলো মেনে চললে আপনি হয়ে

উঠবেন আসল পুরুষ, আর মুক্তি পাবেন লিঙ্গের

সব সমস্যা থেকে। ধন্যবাদ

যেহেতু ছেড়ে দিবেন বলে মনস্থির করেছেন তাহলে আপনার সমস্যা সমাধান হবে।ছেড়ে দিন। আপনার সমস্যার সমাধান ১সাপ্তাহের মধ্যেই হবে। একমাসের মধ্যেই আপনার শরির অনেক সবল হয়ে যাবে।এর জন্য কোন ঔষধ এর প্রয়োজন পড়বে না।পারলে কিছুদিন দুধ ডিম খান।নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন আপনাকে সুস্থ করে তুলবে।

যেকোন মূল্যএ ছেড়ে দিন