1 Answers
সাধারণত হস্তমৈথুন পুরোপুরি ছেড়ে দিলেই
এর ক্ষতি আস্তে আস্তে পূরণ হয়ে যায়।
সিনকারা খাওয়া জরুরি নয়। তবে ইচ্ছে
হলে ডাক্তারের পরামর্শে খেতে পারেন।
এছাড়া পুষ্টিকর খাদ্য খান, খারাপ কোনো
অভ্যাস থাকলে পরিত্যাগ করুন, নিয়ম
মেনে চলুন। আশা করা যায়, ঠিক হয়ে যাবে।
6612 views
Answered