সৌদি যাওয়ার জন্য।।। মেডিকেল এ ফিট হওয়ার জন্য। মেডিকেল এর আগে কি কি করুনিয়?

ফেসওয়াস রাতে ঘুমানোর পূর্বে এবং সকালে মুখ ধোয়ার আগে ব্যাবহার করলে ভাল উপকার পাওয়া যায়।

যেহেতু আপনি এটা প্রায়ই দেখেন, এটা হয়তো আপনার কোন বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন, ইবাদাতে সময় কাটান । আল্লাহকে সবসময় স্মরন রাখবেন।

প্রথমেই সৃষ্টিকর্তার নিকট আপনার আম্মার সুস্থতার জন্য দোয়া প্রার্থনা করছি। আপনি আপনার আম্মাকে য কোন একজন গাইনি ও সার্জারি  বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাবেন। খেয়াল রাখবেন, ডাক্তার সাহেব যেন সেনাবাহিনীর ডাক্তার হয়। তারাই এসব বিষয়ে যথেষ্ট দক্ষ। আমার জানামতে ঢাকায় একজন ডাক্তার আছেন তার নাম, কর্নেল: ডাঃ ইশমতারা, তিনি ঢাকার ল্যাবজনে ও ল্যাবএইডে বসেন। আর lmaf,rmp,dmf,dma এসব হাতুরে ডাক্তার থেকে দূরে থাকুন। এদের পরামর্শে কোন ক্লিনিকেও যাবেন না কারন এদের সাথে ক্লিনিকের লিংক থাকে, তখন আপনার উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশী হবে। আর আপনার নিকটস্থ কোন হাসপাতালে যদি আর্মির কোন সার্জেন্ট ডাক্তার বসে তাহলো তাকেও দেখাতে পারেন। 

ব্যায়াম করার পাশাপাশি আপনাকে ফ্যাট যুক্ত খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে আর প্রতিদিন সকালে নাস্তা করতে হবে । দিনে একবার হলেও নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে । যেমন: ১. পুশ আপ**উপুর...

দৌড়ানোর আগে একটা সিদ্ধ ডিম অথবা একটা কলা খেতে পারেন তারপর পানি খেতে পারেন। এর বেশী কিছু খাওয়ার দরকার নেই। যদি এগুলো না খেতে পারেন তাহলে এক গ্লাস পানি অবশ্যই...

বাদশাহ খালিদ বিন আব্দুল আজিজ এর রাজত্ব কালে সৌদি আরব বাংলাদেশকে স্বাধীন দেশ হিসেবে স্বীকৃতি দেয় ।

প্রথমে আপনাকে গামকা অফিসে যেতে হবে।।।।।।।। ঔখানের থেকে আপনাকে মেডিক্যাল এর সিলিপ দিবে। সেখানে মেডিক্যাল এর নাম ওও ঠিকানা দেয়া থাকবে

আপনি যদি ২০১৬ সালের সিলেবাস অনুযায়ী পরিক্ষা দেন তাহলে পাশ হবে না কিন্তু যদি আপনি ২০১৭ সাল বা বতমান সিলেবাস অনুযায়ী পরীক্ষা দেন তাহলে পাশ হয়ে যাবে।

লম্বা হওয়ার জন্য নিয়মিত মুরগির মাংস মাছ ডিম দুধ ব্রাকলি বাধাকপি পালংশাক ইত্যাদি খাবেন ব্যায়াম হিসেবে ঝুলতে পারেন দোড়াতে পারেন সাতাঁর কাটা সাইকেল চালান ৷

হ‍্যা, দেওয়া হয়। সেটা উর্ধ্বতন কর্মকর্তারা নির্ণয় করে থাকেন।