আমার বয়স ১৬ বছর এবং উচ্চতা পাচ ফুট তিন ইঞ্চি, আমার ওজন কত হওয়া উচিত?

জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কতো :

উচ্চতা পুরুষ(কেজি) নারী(কেজি)

►৪’৭” —— ৩৯-৪৯ —– ৩৬-৪৬

►৪’৮” —— ৪১-৫০ —– ৩৮-৪৮

►৪’৯” —— ৪২-৫২ —– ৩৯–৫০

►৪’১০” —— ৪৪-৫৪ —– ৪১–৫২

►৪’১১” —— ৪৫-৫৬ —– ৪২-৫৩

►৫ফিট —— ৪৭-৫৮ —– ৪৩-৫৫

►৫’১” —— ৪৮-৬০ —– ৪৫-৫৭

►৫’২” —— ৫০-৬২ —– ৪৬-৫৯

►৫’৩” —— ৫১-৬৪ —– ৪৮-৬১

►৫’৪” —— ৫৩-৬৬ —– ৪৯-৬৩

►৫’৫” —— ৫৫-৬৮ —– ৫১-৬৫

►৫’৬” —— ৫৬-৭০ —– ৫৩-৬৭

►৫’৭” —— ৫৮-৭২ —– ৫৪-৬৯

► ৫’৮” —— ৬০-৭৪ —– ৫৬-৭১

► ৫’৯” —— ৬২-৭৬ —– ৫৭-৭১

►৫’১০” —— ৬৪-৭৯ —– ৫৯-৭৫

►৫’১১” —— ৬৫-৮১ —– ৬১-৭৭

►৬ ফিট —— ৬৭-৮৩ —– ৬৩-৮০

►৬’১” —— ৬৯-৮৬ —– ৬৫-৮২

►৬’২” —— ৭১-৮৮ —– ৬৭-৮৪

৪৮ থেকে ৫৫ কেজি......

সুস্বাস্থ্যর জন্য আদর্শ BMI মান হলো 18.5 থেকে 23.5 , এই অনুসারে আপনার উচ্চতা অনুসারে ওজন হওয়া উচিত (1.6)^2*18.5=47.16 কেজি , থেকে (1.6)^2*23.5=60.36 কেজি ।