চিন্তার কোন কারন নেই।যা হওয়ার তাই হবে। উচ্চতা জিনগত ব্যপার। এটা চাইলে খুব বেশি বাড়ানো যায় না। আপনার বয়স এখনো কম। এসময় শরিরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে। বৃদ্ধির হার উন্নত করতে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।এ জাতীয় খাবার খান।আর ব্যায়াম করুন। উচ্ছতা আরো ১-২ ইঞ্চি বাড়তে পারে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
উচ্চতা বাড়ানোর জন্য সাধারণত কার্যকরী উপায় খুব একটা নেই। তবে আপনি গুগল করে কিছু স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ দেখে নিতে পারেন। যেগুলো কার্যকরী। ভুল আর্টিকেল বা ভিডিও অনুসরণ করবেন না তাতে আপনার সময় এবং পরিশ্রমটাই নষ্ট হবে
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
জিনতত্ত্বের উপর ভিত্তি করে আমরা বেশিরভাগ
মানুষ ভেবে থাকি যে আমাদের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ নির্ভর করে।
আমাদের বংশের উপর অর্থাৎ আমরা বংশগতভাবে ঠিক
যতটুকু বৃদ্ধি পাবো তার থেকে এক চুলও বেড়ে উঠা সম্ভব নয়।
তবে...
ভাই এরকম একটা পরিস্থিতি বর্তমানে আমারও।আর আমার সম্পর্কটা একরকম ব্রেকাপই।আপনি তার সাথে ফোনে কথা বলা,ম্যাসেজে চ্যাটিং করা,ঘন ঘন দেখা করা,এগুলো কমিয়ে দিন।একটা রুটিন তৈরী করে নিতে পারেন।যেমনঃ সপ্তাহে দুইদিন দেখা...
ভাই আপনার উচ্চতা ভালো। কিন্তু বয়স এবং উচ্চতার খাতিরে ওজন খুবই কম। সেক্ষেত্রে, আপনি ব্যায়াম ধরুন। ভালো খাবার খান। হতাশা আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন ভাবে খারাপ দিকে ঠেলে দেয়। হতাশা মুক্ত...
মানুষের শারিরীক উচ্চতা পুরুষের ক্ষেত্রে
সাধারণত ২৩ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, সুতরাং-
আপনার এখনো শারিরীক বৃদ্ধির সুযোগ
রয়েছে।
শারীরিক উচ্চতা বৃদ্ধি হওয়ার বিষয়টি
বংশগতি /হরমোনের উপর নির্ভরশীল,
যদি বংশগত ভাবেই লম্বা হওয়ার কারন
থাকে তাহলে ব্যায়াম বা...
