আমার বয়স ২৬ বছর. আমার ওজন মাএ ৫১ কেজি.আমার খাওয়া দাওয়া ঘুম সবই ঠিক মত হচ্ছে.তারপরও আমার কোন উন্নতি হচ্ছে না. তাই আমি ডাক্তার দেখাতে চাই. কোন বিভাগের ডাক্তার দেখালে আমি সমাধান পাব??
আপনার শরীর অনুসারে স্বাভাবিক ভাবে যতটুকু পানি পান করার প্রয়োজন ততটুকু পানি পান করুন। অতিরিক্ত পানি পান করা ও স্বাস্থ্যর জন্য ক্ষতিকর। প্রতিদিন সর্বনিম্ন 2 লিটার পানি পান করুন। শীতের...
আপনি প্রতিদিন সকালে উঠে যোগ ব্যয়াম করবেন, যদি দৌড়াতে পাড়েন আরও ভাল অথবা বিকালে প্রতিদিন হাটবেন । ডিম দুধ শাঁক সবজি খাবেন ,আশা করি এমন সমস্যা আর হবেনা। ডাক্তারের কাছে...
মেডিকেল এর ভর্তি পরীক্ষা তে জীববিজ্ঞান ৩.৫ চায়। এবার হয়তো ৪ চাইতে পারে!! তবুও ভাই নিরাশ হবেন না! আপনি যেকোনো বোর্ডের অধীনে ভর্তি হন! তারপর ইন্টারে এ প্লাস পাবার ট্রাই করেন। কারন মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা তে রেজাল্টের উপর ২০০ মার্ক! সবচেয়ে বেশী কাউন্ট হয় ইন্টার থেকে! চেষ্টা করতে থাকুন! বাকিটা আল্লাহ্'র ইচ্ছা
মোটা হওয়ার জন্য কিছু পরামর্শঃ
১) যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে...
আপনি "সিনকারা" নামের ওষুধটি সেবন করতে পারেন। প্রতিদিন ২ বেলা ৩ চামচ করে খাবার গ্রহণের পর সেবন করুন, সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং দৈনিক অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমান। আশাকরি...
এটি মূলত মানুষের দৈনন্দিন জীবনধারার উপর নির্ভরশীল। যারা সবসময় একটিভ থাকেন তারা তুলনামূলক বেশি খেলেও ওজনে বাড়েননা। এখানে একটিভ থাকার মানে এরকম নয় যে তারা খুব পরিশ্রম করেন, সামান্য কিছু...