এই ভিষন গরমে কী করা উচীৎ?

#9 মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কসনকে কথ্য ভাষায় হার্ট এ্যাটাক বলা হয়। প্রতি মিনিটে প্রায় ৭২ বার স্পন্দনের মাধ্যমে হৃদযন্ত্র সারাদেহে পাম্পের মত রক্ত সরবরাহ করে। এই হৃদযন্ত্র হঠাৎ ঠিকমত কাজ না করলে...

পুরুষদের জন্য তৈরী ফেসওয়াশ... যেমিন, Garnier Man facewash. Fair and lovely for men. শরীরের জন্য, ভাল ব্রেন্ডের বডি লোশন ব্যবহার করতে পারেন, যেমিন, Vaseline Men Body Moisture. চুলের জন্য.... All clear, Head...

প্রতিদিন সকালে গোসল করে বের হওয়া ভালো। সাবান দিয়ে গোসল করার অভ্যাস করুন। ডেটল জাতীয় সাবান ব্যবহার করতে পারেন (এলার্জি সমস্যা না থাকলে)। এগুলো রোগজীবাণু প্রতিরোধে বেশি কার্যকর। এতে আপনাকে সতেজ ও প্রাণবন্ত লাগবে।...

মুখ ভালভাবে পরিষ্কার করা : মুখ ভালভাবে ধোয়া হল তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের মূল চাবিকাঠি ।এমনভাবে মুখ ধুতে হবে যাতে মুখের অতিরিক্ত তেল উঠে যায় কিন্তু লিপিড অথবা গ্রন্থির ভিতরের পুরা তেল উঠে না যায় ।কারণ একটা...

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকবেন এবং পরিষ্কার কাপড় পরিধান করবেন। আর গরম কালে সাদা সুতি কাপড় ব্যবহার করবেন ।

শরীরটা মুছে কিছুক্ষন বৈদুতিক পাখা অথবা গাছের ছায়ায় বসে থাকুন। ঠিক হয়ে যাবে।

এটি এলার্জির কারনে হয়, সুতরাং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষুধ সেবন করুন।

বেশী পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। গরমে খাবার খুব তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়, তাই তরতাজা জিনিস খাওয়ার চেষ্টা করুন।

কোনো ক্রিম নয়,এর জন্য আপনি মুখে ভ্যাসলিন বা মেরিল ব্যবহার করুন

আর একটু বননা দিলে ভালো হতো, আমার মতে এতে হাইপো লাগান ঠিক হয়ে যাবে। আর বেসি হলে ডাঃ এর কাছে যান।