উচ্চ রক্তচাপ আমাদের শরীরে কী ক্ষতি করে?

সুস্থ থাকার জন্য মানুষের বেশ কিছু খাদ্য উপাদানের প্রয়োজন হয়। যেমন- শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ ও পানি। এদের মাঝে ভিটামিন বেশ গুরত্বপূর্ণ একটি উপাদান। দেহে ভিটামিনের অভাব হলে...

শব্দ দূষন।

লবণ

উচ্চ রক্তচাপ হলে অনেকেই রক্তচাপ বাড়বে ভয়ে ডিম-দুধ ইত্যাদি খাওয়া বন্ধ করে দেন। আসলে রক্তচাপের সঙ্গে এসব খাদ্যের তেমন সম্পর্ক নেই। তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীকে অনেক সময় ওজন ও রক্তে...

উচ্চ রক্তচাপ বা অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ দীর্ঘ সময় থাকলে হৃদপিণ্ডের রক্তনালিতে চর্বির আস্তর জমে ব্লকেজ হতে পারে এবং রক্তপ্রবাহ বাধা পাওয়ার ফলে Ischemic heart disease হতে পারে, যা হৃদপিণ্ডের একটি ভয়াবহ...

রক্তচাপ ধমনি, শিরা তথা রক্তনালির আকারের ওপর নির্ভর করে, আর রক্তনালি সংকীর্ণতর হলে শরীরের বিভিন্ন অংশে একই পরিমাণে রক্ত সরবরাহের জন্য হৃদপিণ্ডকে অপেক্ষাকৃত বেশি কাজ করতে হয়। এ রকম অবস্থায়...

৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সে সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়। পুরুষের উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা ও প্রকটতা নারীদের চেয়ে বেশি। গর্ভকালীন ও জন্মনিরোধক ওষুধ গ্রহণকালে নারীদের উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।...

আমরা যা খাই তাতে থাকে শর্করা, স্নেহ ও আমিষ ইত্যাদি। এ জাতীয় পদার্থ পরিপাক হওয়ার পর শরীরে তাপ উৎপন্ন হয়। অথবা, খাদ্যের পুষ্টি উপাদান গুলো যখন আমাদের শরীরের কোষের রক্তের...

প্রতিটি খাদ্যেরই একটি ক্যালরি হিসাব আছে। যেমন: শর্করার ক্যালারি ৪.৩/গ্রাম আবার স্নেহের ক্যালারি ৯.৩/গ্রাম। এক্ষেত্রে আপনি আপনার দৈনিক খাদ্যে কোন খাদ্য কি পরিমান খাচ্ছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সেই...

যখন আপনি আপনার ভুলটা বুঝতে পারেন তখন বারে