প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে দেখি মুখে প্রচুর তেল জমে আছে- এ সমস্যা দূরীকরণে কি করা যেতে পারে?

আপনাকে কমপক্ষে ৬-৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।এর কম ঘুমালে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। আপনি প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে যাবেন,ঘুম না ধরলেও।যখন এটা অভ্যাস হয়ে যাবে,তখন তাড়াতাড়ি ঘুম ধরবে।একজন মানুষের ৮-৯ ঘন্টা...

রাতের শোয়ার সময় ওযু করে শুবেন ।

ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার হাত থেকে বাঁচার জন্য একটি সুস্থ জীবনযাত্রা বেছে নিতে হবে। সবকিছু যেন নিয়মানুবর্তী হতে হবে। এরপর ভালো ঘুমের অভ্যাস যদি তৈরি করেন, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধির মধ্য দিয়ে যদি...

শ্যাম্পু টি সপ্তাহে ২ দিন দিবেন ৩ দিন পর পর দিবেন।তবে যদি উক্ত ফর্মূলা গুলো ব্যবহার করতে চান।আপনি সকালে মাথা পরিস্কার করে এলোভেরা জেল দিয়ে মালিস করবেন এর পর ১০...

#9 কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’...

চাঁদ থেকে পৃথিবীতে ফিরতে হলে চাঁদের মাটি থেকে উপরের দিকে উঠতে হবে। কেনো? এর সহজ ব্যাখ্যা হলো— পৃথিবীতে বসে চাঁদকে আমরা মাথার ওপরে বিস্তীর্ণ আকাশে ভেসে বেড়াতে দেখি, তাই চাঁদে...

মাথা তখন একেবারে নিশ্চুপ অবস্থায় থাকে,,তাই হঠাৎ করে দাড়ালে এই সমস্য হয়

নারকেল তেল কম temp এ হিমায়িত করা কিছু প্রাকৃতিক প্রবণতা না করেনি. এটি শীতকালীন মরসুমে স্থির সুতরাং, যদি এটা বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করে. নারকেল তেল 25.1 Deg জমা বিন্দু আছে।

 এই তেলগুলা সাধনা ঔষধালয় এর যেকোন বিক্রয় কেন্দ্রে পাবেন। আর যদি আপনার সাধনা ঔষধালয় এর কোন বিক্রয় কেন্দ্র না চেনা জানা থাকে তাহলে উল্লেখিত নাম্বারে যোগাযোগ করে এই ৩ টি...