1 Answers
প্রথমে জানতে হবে ওজন বাড়তে দায়ী কোন খাদ্য উপাদান। আমরা জানি চর্বি ওজন বাড়াতে মুখ্য ভূমিকা পালন করে।আর মাশরুমে পুষ্টি উপাদান গুলো নিম্নরুপঃ আমিষ ২৫ - ৩০% চর্বি ৫-৬% আঁশ ৫৭-৬০% শর্করা ৪-৬%মূলত মাশরুমে চর্বি কম থাকায় এটি ওজন বাড়ায়না।বরং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।আর দেহের ওজন অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়ায় মন্দন আনে।
6896 views
Answered