1 Answers

আপনি প্রয়োজন মত   পাঁকা মিষ্টিকুমড়ার বীজ শুকিয়ে নিয়ে গরম বালুতে ভেজে নিবেন, (যে ভাবে বাদাম ভাজা হয় সে ভাবে) তার পর পূরো বীজ টাই খাবেন উপরের খোসা ছাড়ানোর দরকার নাই। প্রতিদিন এক মূঠো বীজ দিনের যেকোন বেলায় খেলেই যথেষ্ট।

8526 views

Related Questions