ওজন হ্রাসকারী খাদ্যে ক্যালসিয়াম ও লোহার অভাব ঘটতে পারে। এক্ষেত্রে ডিম কলিজা লোহার চাহিদা পূরণ করবে। চেষ্টা করবেন লবণ বর্জিত খাদ্যগ্রহণ করতে। এক্ষেত্রে খাবার মেপে মেপে খাওয়ার প্রয়োজন নেই মোটা মোটি...
2 Answers 4469 viewsআপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।
1 Answers 3888 viewsভাই আপনাদের বয়স যেহেতু কম,এবং বিয়ের জন্য অনুপযোগী দুইজনই সেক্ষেত্রে কেবল কাজী যদি ইচ্ছা করে তাহলেই সম্ভব,কিন্তু আইনি প্রক্রিয়াতে আপনারা হেরে যাবেন। তাই বলব অপেক্ষা করুন,অন্তত আরো তিন বছর,তারপর ডিসিশন...
2 Answers 5067 viewsসবচেয়ে বড় কথা, রাখে আল্লাহ, মারে কে। আপনি সবসময় আয়তুল কুরসির সাথে থাকুন। কেননা, সবচেয়ে শক্তিশালী ও কার্যকরী দুআ হচ্ছে আয়তুল কুরসী। আপনি সবসময় আল্লাহকে ডাকুন।নামাজ আমলের মধ্যে থাকুন। আপানাকে আল্লাহ তা'লাই রক্ষা করবেন। উছিলা হবে আপনার শক্তিশালী আমল।।আপনার ক্ষতি কেউই করতে পারবে না।।কারন, আপনি খুব আমলী মানুনুষ হল, আপনার চারপাশে শয়তান বা খারাপরাপ জ্বীন আসতেই পারবে না।।এসব যাদুটোনা করা হয় খারাপ জ্বীনদের দিয়ে। তাই ভাই সবসময় আমলের সাথে থাকুন।
1 Answers 3092 viewsআপনি ভাল চক্ষু হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। ডাক্তারের কাছে গেলে ডাক্তারই বলে দিবে অপারেশন করতে হবে নাকি মেডিসিনেই ভাল হয়ে যাবে।
2 Answers 3503 viewsআমি আপনাকে নির্দিদায় বলতে পারি আপনার বর্তমান সমস্যার জন্য, সাইকোলোজিকেল ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার, কারন সাস্থের এই অবস্থা হলে মানসিক ভাবে আরো খারাপ অবস্থা হয়ে যায়। আপনার সাস্থ ঠিক করতে পারবেন, বেশ কিছু দিন ঔষধ চালিয়ে যেতে হবে। আপনি না বললেও হয়তো আপনার মাঝে অরুচি, ঘুমের সমস্যা থাকতে পারে। এজন্যই বলেছি।
1 Answers 3308 viewsআপনি স্কয়ার কোম্পানীর "নিল্যাক জেল" ক্রিমটা ব্যবহার করতে পারেন। আমি ব্যবহার করেছিলাম। আমার মুখে আর কোন দাগ নেই। যেকোন ফার্মেসীর দোকানে পাবেন। দাম ৪৫ টাকা।
2 Answers 3097 viewsপুই পাতার রস মাখিয়ে ঐ পাতা বেটে দিলে ব্রণ অনেক কমে যায় | অথবা হাতিগুঁড়োর পাতা ও কচি ডাল থেঁতো করে দুপুরে স্নান করতে যাবার ১ ঘন্টা আগে ব্রণের উপর...
2 Answers 5400 viewsআপনি মুখে খোচাবেন না তাহলে ব্রন আরো বেরুবে , ক্রিম ,তেল সাবান মুখে না লাগালে এমনিতেই সেরে যাবে.
2 Answers 3086 viewsআধা কাপ গোলাপজল, এক চা চামচ অ্যালোভেরার রস, দুই টেবিল চামচ শসার রস ও এক চা চামচ ল্যাভেন্ডার অয়েল। গোলাপজল ত্বকের ময়লা-ধুলাবালি পরিষ্কার করে ত্বককে জীবাণুমুক্ত করে। আর অ্যালোভেরার রসে...
2 Answers 3408 views