আমি একজন একজন ফ্রীলান্সার। আমাকে প্রতিদিন রাত ৩ থেকে ৪ টা পর্যন্ত কম্পিউটার এ বসে কাজ করতে হয়। এবং সকাল ১১ টাই গুম থেকে জাগি। আমি জানি যে স্বাস্থ্যের জন্য রাত জাগা টা খুব ক্ষতিকর। কিন্তু আমাকে কাজ করতেই হবে। সেই সাথে স্বাস্থ ভাল রাখার জন্য আমি কি কি করতে পারি।
বি.দ্রঃ কম্পিউটার রিপ্লেকশন থেকে চোখ বলো রাখতে কোন সানগ্লাস ব্যবহার করতে পারি?